Emilija M on Instagram: "Ден 8 денес ви споделувам - печена риба на два начини во Air Fryer и во рерна. Плус мојата омилена компир салата. Состојки: - Котлети лосос (парчиња со коска) - Сол (за прво посолување) - 60г пченкарно брашно - 40г бело брашно - ½ лажичка вегета - малку црн пипер - 1 лажичка лук во прав - 1 лажичка пипер - Малку сол (по вкус) - Масло во спреј или малку за премачкување Начин на подготовка: 1. Ги посолуваме котлетите лосос и ги оставаме 10–15 минути. Па го бришам со хартиј

Kate on Instagram: "Let’s break it down. Comment “KICKASS” for the link to the Vol. 2 Recipe eBook. Time to look, feel, and GO KICK ASS. Vol 2. KICKASS Pumpkin Cheesecake. KICKASS: post/recovery 12 servings Macros (per serving): protein 14g | fat 10g | carbs 36g | calories 311 ingredients: the crust: • 3 cups oat flour • 1/4 cup honey • 3 tbsp coconut oil • 2 eggs • 1 tsp cinnamon • 1/2 tsp salt the cheesecake filling: • 2 eggs • 2 cups Greek yogurt (nonfat) • 2 cups cottage cheese (2%) • 1 can