6 mental tricks tricks that help make exercise a habit
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2018年10月1日
NBC NewsBrianna Steinhilber
11K views · 75 reactions | Ready to start your movement habit?  Make it stick by creating a habit loop. 1️⃣ Pick your reminder, or cue. 2️⃣ Stick to the routine. 3️⃣ Reward your success. #HealthyHabits | American Heart Association | Facebook
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