Jules Syb | Physical Therapist | Hybrid Athlete on Instagram: "Easy runs the right way ↓ Easy running remains a hot topic and a huge struggle for many runners Here’s how I see it based on my journey from beginner to sub-3 marathon training If you’re just starting out (or haven’t been consistent for >3 months): Your first goal = run 2-3x/w consistently To not burn out or get injured, you need easy runs in there If you can’t stay in zone 2, that’s fine, just run as easily as you can while still ma
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