13 Upright Row Variations For Shoulders & Traps
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13 Upright Row Variations For Shoulders & Traps
The upright row is sometimes called a "bad" exercise. But I can show you how to do upright rows safely to build big shoulders & traps.
2021年11月5日
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kamalc32
How To Properly Do An Upright Row On The Cable Machine #akofitness #weeklyworkout #viral
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How To Properly Do An Upright Row On The Cable Machine #akofitness
Andy Oliver
Upright Row Workout
29K views · 270 reactions | Cable Upright Row  #shoulder #monday #workout | Mahesh Negi | Facebook
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45K views · 7.8K reactions | BACK WORKOUT SINGLE ARM DUMBBELL ROW • Keep chest upright and make sure torso is parallel to a flat surface. Drive weight directly up into your body, try to align you knuckles with your rib cage. Utilize traps for each contraction by leaning forward slightly. Allow for deep stretch & intensify the transition of movement with each repetition. #workout #fitness #gym #bodybuilding #goals #muscle #motivation #gains #training #followme | Joshua Taubes | Facebook
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45K views · 7.8K reactions | BACK WORKOUT SINGLE ARM DUMBBELL ROW • Keep chest upright and make sure torso is parallel to a flat surface. Drive weight directly up into your body, try to align you knuckles with your rib cage. Utilize traps for each contraction by leaning forward slightly. Allow for deep stretch & intensify the transition of movement with each repetition. #workout #fitness #gym #bodybuilding #goals #muscle #motivation #gains #training #followme | Joshua Taubes | Facebook
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488K views · 60K reactions | Shoulder Workout Upright Row • grab bar...
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