Master Your Core with Side Bends on the Roman Chair! ✨🎥 Explore our fantastic animation showcasing the side bends exercise on the Roman chair! 🔥 Focus: This move primarily targets your oblique muscles, specifically the external and internal obliques. Deeper muscles like the quadratus lumborum and the erector spinae are also activated to stabilize and support movement. 👀 Discover the full anatomical analysis in our STRENGTH TRAINING APP! Link in bio! 🔗 👉 Share this post with a friend who nee
Master Your Core with Side Bends on the Roman Chair! ✨🎥 Explore o…
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182K views · 819 reactions | ✨Roman chair oblique leg raises ✨Russian twists ✨Ab crunch machine For a killer ab workout do 45-60 seconds of each move followed by a one minute rest. Complete 2-3 rounds. Did you know that Sculpt has some killer ab workouts in I️t! Check I️t out at idealfit.com/ab-workouts-sculpt | Trainer Lindsey | Facebook
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Build a Six-Pack with Roman Chair Situps
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Roman Chair Abs Workout for Core Strength
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Effective Roman Chair Ab Workouts for a Strong Core
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Lower Abs On The Roman Chair
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Roman Chair Exercises For Your Core.
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Roman Chair Sit Up Tutorial
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Roman Chair Leg Raise - Abdominal Exercises
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Master Roman Chair Leg Raises for Stronger Abs
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Sunny Strength® Hyperextension Roman Chair Overview | How to U…
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Master Your Core with Side Bends on the Roman Chair!
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Roman Chair Ab Workouts (Get 6 Pack Abs FAST)
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Ultimate 6-Pack Ab Workout: Roman Chair Sit-Ups 💥
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Roman Chair Back Extension Tutorial (Spinal Extensor Training)
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