7 Best Weight Bench Exercises For Abs (Flat Bench Ab Workout)
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7 Best Weight Bench Exercises For Abs (Flat Bench Ab Workout)
An ab bench workout is a killer way to really tighten those abdominals ahead of beach season. Your abs need to be trained the same as any other muscle group,
2017年9月5日
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Here’s a quick and effective Ab workout to fire up that midsection 😆🔥 • Weighted Sit-ups • Weighted Russian Twists • Leg Raises (On Bench) • Elbow Plank ✅ 3 rounds 👉🏼 12-15 reps each (Elbow Plank: Until failure) ⏰ 1 minute rest between rounds Ready to take your fitness to the next level? DM me for online coaching! 🤝 #abworkout#fitness#workout#motivation#reeloftheday#viral#saveforlater | Cory Boling
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Here’s a quick and effective Ab workout to fire up that midsection 😆🔥 • Weighted Sit
Cory Boling
HOW IT WORKS 👇🏼 Add this ab challenge on to your daily workout, completing 30 reps of the specified move each day! Week 1: 30 Overhead Marches Week 2: 30 Woodchops Week 3: 30 Squats Press Outs Week 4: 30 Windmills ⭐️ Follow @nourishmovelove for more FREE home workouts! #abchallenge #strongabs #standingabs | nourish move love
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HOW IT WORKS 👇🏼 Add this ab challenge on to your daily workout, completing 30 reps
nourish move love
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