Beginner's Guide to Middle Splits Routine
0:49
Beginner's Guide to Middle Splits Routine
已浏览 1416 次2 个月之前
TikTokthesplitsproject
The BEST stretch for your middle splits IS the middle splits. Obviously perform it where your level is and where it’s safest for you, even if that’s 4 feet from the ground. “At the highest level, the pancake stretch is the middle splits.” @yuri_marmerstein So if you do plan on getting your middle split, it’s a good idea to train the pancake stretch as well. And elevate your pelvis when you start! Stay Flexy! #movementbydavid #stayflexy #flexibility #splits #middlesplits #pancakestretch | Movemen
1:00
The BEST stretch for your middle splits IS the middle splits. Obviou…
已浏览 4.3万 次2022年9月13日
FacebookMovementbyDavid
9.6K reactions · 475 shares | Middle Split Full Tutorial #middlesplits #middlesplitstraining #yogatutorial #flexibility #lokesh_flexytofit | Lokesh Ahirwar | Facebook
2:43
9.6K reactions · 475 shares | Middle Split Full Tutorial #middlesplits #…
已浏览 23.5万 次4 天之前
FacebookLokesh Ahirwar
How to Do Center Splits
1:15
How to Do Center Splits
已浏览 71.5万 次5 天之前
wikiHowAdam Shuty
How to Do the Splits in a Week or Less: 7 Must-Do Stretches
0:35
How to Do the Splits in a Week or Less: 7 Must-Do Stretches
已浏览 381.1万 次1 周前
wikiHowAdam Shuty
6 steps to get the middle Split (part - 1)✅ . . Tags, split, full split, flexibility, . . #fullsplit#split#instagram #reels #martialarts #trendingreels | masTaekwondo.com
0:25
6 steps to get the middle Split (part - 1)✅ . . Tags, split, full split, flexibil…
已浏览 138万 次2024年12月9日
FacebookmasTaekwondo.com
Intense middle split stretching routine
17:18
Intense middle split stretching routine
已浏览 454.1万 次2018年8月5日
portall.zp.ua
0:40
How to do middle split ( step by step )
已浏览 591 次2 个月之前
YouTube𝚊𝚍𝚒𝚢𝚘𝚐𝚒_𝟷𝟹
Middle Split Tutorial: How to Master the Middle Splits
已浏览 19万 次2024年6月25日
TikTokeananas
Master the Middle Split with This Step-by-Step Tutorial!
已浏览 41.9万 次2024年2月10日
TikToklibertybarros
Mastering the Middle Splits: Tips and Techniques for Success
已浏览 12.3万 次2023年11月19日
TikTokcoremovementcoach
Middle Split Tutorial: Warm Up, Active Stretch, Passive Stretch | S…
已浏览 140万 次2023年4月11日
TikTokmovementbydavid
1:04
Saffron's Gymnastics
已浏览 2.3万 次2009年6月13日
YouTubehcp66
12:17
Splits tutorial
已浏览 3953 次2016年5月22日
YouTubeCarolina Jimenez
16:55
splits tutorial
已浏览 2.8万 次2018年12月18日
YouTubeHanisks and Megan's and Dearco's channel
25:40
NO MORE RECORDS! *PSYCHO UPDATE*
已浏览 112万 次2015年12月6日
YouTubeMcJuggerNuggets
1:21
How to Do Perfect Splits | Gymnastics
已浏览 26.2万 次2012年1月10日
YouTubeHowcast
4:56
Advanced Karine contortion extreme
已浏览 4.4万 次2019年1月2日
YouTubeRafaela Circo de la luna Contorcionistas
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
已浏览 36.7万 次2019年1月22日
YouTubeIncredible Gymnasts!
2:12
How To Do The Splits Quickly!:)
已浏览 1.7万 次2012年5月23日
YouTubeAbby Marshall
16:00
How to do the splits!
已浏览 3.1万 次2016年9月4日
YouTubeMonika Gym
9:55
shaolin monks demonstration
已浏览 132.5万 次2011年7月6日
YouTubemixmishmash
21:45
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
已浏览 32.1万 次2017年1月28日
YouTubeTykato Fitness
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
3:43
how to do the splits in ONE DAY! | Evie White
已浏览 168.4万 次2016年11月28日
YouTubeEvieJoyce
2:52
Gymnastics How To Get Your Splits| Carissa SGG
已浏览 5.2万 次2018年11月8日
YouTubeIncredible Gymnasts!
12:41
How to do the splits in one day
已浏览 374.6万 次2016年7月22日
YouTubeKlikKluK
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
已浏览 100.5万 次2017年2月28日
YouTubeSuper Sister Fitness
3:28
Stretching & Conditioning for Straddle Jumps
已浏览 6.5万 次2014年2月28日
YouTubeMoveWell with Molly
9:39
How to do the splits
已浏览 26.8万 次2018年8月14日
YouTubeLexi Martinez
观看更多视频
静态缩略图占位符