145K views · 1.2K reactions | Someone should show her how to use the cable machine properly... The Bodybuilding Nation | The Bodybuilding Nation | Facebook
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已浏览 14.6万 次2 周前
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Cable Exercise Machine
Cable Exercise Machine
已浏览 9.2万 次2016年8月3日
instructables.com
Total Body Cable Machine Workout
Total Body Cable Machine Workout
2020年1月17日
mykajabi.com
This Cable Machine Workout Challenges Your Entire Body in New Ways
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This Cable Machine Workout Challenges Your Entire Body in N…
2022年10月1日
runnersworld.com
The cable machine is a great way to work your entire upper body - your chest, lats, shoulders, back and arms. You can use all of these moves in a workout or even just pick one or two to swap in for specific areas. If you do use these as a workout, I recommend supersets (pairing opposing muscles together). This way you can rest one muscle group as the other works while still including shorter rest between rounds. What’s your favorite cable upper body move? | Redefining Strength
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The cable machine is a great way to work your entire upper body - you…
已浏览 4416 次5 个月之前
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1.3M views · 76K reactions | Boulder Shoulders! #bodybuilding Supersets: (A+B) 1) Arnold Press - 4 x 12,10,8,6 2A) Olympic Bar (Wide) Upright Row - 3 x 8-10 2B) Single Arm Cable Lat Raises - 3 x 10-12 3A) Machine Press - 3 x 8-10 3B) DB Front Raises - 3 x 10-12 Each Arm 4A) DB Shrugs - 3 x 8-10 4B) Reverse Fly - 3 x 10-12 5) Machine Lat Raises - 3 x 10-12 (90sec Rest Between Sets & 2min Between Exercises, DON’T BE A BITCH!) | Ross Dickerson | Facebook
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1.3M views · 76K reactions | Boulder Shoulders! #bodybuildi…
已浏览 139.9万 次1 周前
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15 Best Cable Exercises for a Full Body Workout | Man of Many
15 Best Cable Exercises for a Full Body Workout | Man of Many
2023年8月4日
manofmany.com
Workout Wednesday: Using cable machines to build, strengthen you…
2019年7月10日
abc30.com
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🔥Cable Training Masterclass: All Muscles, One Machine 🔥
已浏览 3065 次2 个月之前
YouTubeBody Building
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34 Min | This Full Body Cable Machine Workout hits strength, st…
1 个月前
YouTubeSC Fitness
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Full-Body Cable Workout + Machine Setup Tips (Do It Right)
已浏览 33 次2 个月之前
YouTubeShred & Sculpt Women
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Cable Machine Workouts for Bodybuilders
已浏览 1731 次1 个月前
TikTokelleynatasha
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I love this cable machine! So many different variations for a full body 🔥 …
已浏览 130 次1 个月前
TikTokpositivevibeskarna
30 Minute Upper Body Cable Workout | Burn Fat and Build Mus…
已浏览 2.4万 次2018年4月30日
YouTubeHybridFitness
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Gym Workout Routine Featuring Cable Machine Exercises
已浏览 140万 次2022年6月2日
TikTokpapamillonario
Effective Cable Machine Exercises for Full-Body Workout
已浏览 27.1万 次2022年9月1日
TikTokluisk2k
Effective Cable Machine Workout for Building Strength
已浏览 280万 次2023年1月4日
TikTokmolodoilider
Effective Cable Machine Workouts for Muscle Growth
已浏览 1.8万 次2024年4月2日
TikTokpriyanka_fitness4
Effective Upper Body Workouts with Cable Machines
已浏览 5.9万 次2023年2月9日
TikTokbbtfittwins
BEST 20-Minute FULL BODY Cable Machine WORKOUT | HIIT Workou…
已浏览 6060 次2020年6月24日
YouTubeTeam Youphoric Health & Performance
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Cable Woodchopper
已浏览 31万 次2013年4月11日
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Pallof Press
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How To: Ab Pulldown
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Standing Cable Rope Lat Pushdown
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How To: Cable Pull-through
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Ryan Terry Chest Workout - Day 5 HEART OF A CHAMPION
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Seated Cable Row | Exercise Guide
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